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Amandine Vaysse

Amandine Vaysse
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Ancienne hôtesse de l’air , j’ai découvert le yoga à l’étranger il y a 6 ans maintenant ! Véritable coup de cœur pour cet art de vivre , j’ai continué à pratiquer aux 4 coins du monde avant de revenir en France en 2018 et de me former en 2020 pour partager avec vous toutes ces belles choses que le yoga m’a fait découvrir.

A Yoga sana, on travaillera sur un flow de Vinyasa avec ce petit peps en plus : on se focalise sur le renforcement musculaire en profondeur , sur le gainage , la souplesse et l’équilibre .
Le cours commence par une séquence d’enchaînements d’asanas et quand le corps est bien chaud , on s’arrête sur des postures spécifiques ou des petits ateliers (avec ou sans accessoires) , selon le thème du jour pour vraiment se concentrer sur les zones du corps à travailler. 
Il y a évidemment des options pour tout les niveaux !
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