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LE POWER YOGA

LE POWER YOGA
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Le PowerYoga est un yoga dynamique et moderne. 

Qu'est ce que le power yoga ?

C'est une déclinaison du yoga Asthanga combinée à des mouvements de Pilates . 

L'enchainement des postures (asanas) se pratique dans une salle chauffée à 30°C.

Quels en sont les bienfaits ? 

  • Bienfaits physiques : 

Amélioration de la tonicité musculaire

Amélioration de la souplesse et de l'endurance . 

  • Bienfaits Psychiques :

Amélioration de la concentration

Diminution du stress et de l'anxiété 

Meilleure estime de soi .

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