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Audrey
Manager du studio Yoga Sana

Audrey  <br/> Manager du studio Yoga Sana
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Audrey débute le Yoga le yoga en 2005 à Singapour, quand elle y travaillait comme Maître d’hôtel. Rythme effréné et tensions quotidiennes, la pratique du Yoga lui permet de conserver un bon équilibre et de détendre son corps après de longues heures debout.

Elle poursuit sa carrière en restauration en Australie, mais en vain... Au retour d'un ressourcement en Thaïlande, elle s'aperçoit que la vie sous pression n'est pas celle qu'elle avait choisie et décide alors de faire de sa passion son métier. En 2012, elle rejoint l'Académie Australienne de Yoga, afin de partager la beauté du lâcher-prise et la gestion du stress.

La force et la souplesse acquises lors de son expérience en gymnastique de compétition plus jeune, la mènent vers un enseignement des valeurs telles qu'une progression à son propre rythme et en toute sécurité. Ses cours sont accessibles pour tous les âges et tous niveaux. Ses enseignements sont réalistes, en utilisant des mots clairs et exemples concrets de la vie de tous les jours, pour vous sentir à l'aise sur votre tapis.

Fascinée par les médecines douces, vous trouverez de nombreuses astuces bien-être lors de vos séances avec Audrey, une touche d'huiles essentielles et bien sûr, beaucoup d'énergie positive et de sourires pour repartir l'esprit et le cœur légers.

De retour en France depuis 2017, Audrey continue tout d’abord son chemin de yogi et se forme continuellement pour enrichir son enseignement. Vous la retrouverez au studio pour les cours de Hatha, Vinyasa, Yin, ainsi que le Pré & Postnatal et les cours en Entreprises.

Sa devise : le yoga n’est pas une compétition pour être le meilleur en classe, mais d’être le meilleur pour soi-même ; ce n’est pas le fait de pratiquer de jolies postures mais de comprendre leur sens et bienfaits ainsi que d’intégrer tout un style de vie en lui-même qui englobe la philosophie du yoga.

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