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Virginie / Ong Kar Adés Kaur

Virginie / Ong Kar Adés Kaur

J’ai découvert le Kundalini Yoga en 2013 alors que je suis ambulancière depuis 8 ans, avec des horaires très contraignants et beaucoup de stress, je ressens le besoin de changer de mode de vie, de changer mes habitudes, de prendre du temps pour m’occuper de moi.                                                  Je décide de prendre des cours de yoga et rapidement je ressens les bienfaits de cette pratique sur ma santé et mon bien-être.                                    2 ans plus tard, ma vie a complétement changé et c’est une révélation : je veux devenir enseignante de Kundalini Yoga.                                            Grâce à la pratique, j’ose sortir de ma zone de confort et réaliser mes rêves : je quitte mon emploi, je pars en voyage et à mon retour je passe la formation pour enseigner le Kundalini Yoga et ainsi pouvoir exercer ma passion.                                                                                                          C’est un yoga particulièrement puissant dans ses effets. Chaque cours est composé de pratiques : -physiques : « des Kriyas » (séries de postures statiques et dynamiques) -respiratoires : « des pranayamas » - de relaxation et -de méditation (chantée avec mantra ou silencieuse).                          Le Kundalini yoga est né en Inde il y a des millénaires avant d'être introduit en Occident par Yogi Bhajan. Il réunit de nombreuses formes de yoga.          Aussi appelé « le yoga de l’éveil de la conscience » ou « Yoga des nerfs solides » c’est une technologie holistique puissante qui travaille sur les différents plans de l’être.                                                                                                                                                                                                        C’est avec joie que je partagerai avec vous ces enseignements.                                                                                                                                Sat Nam. « Le Yoga est une science, une source de sagesse, mais n’oubliez pas que le plus important est la pratique. C’est seulement par la pratique que vous pourrez expérimenter cette science et puiser à la source de félicité, de succès et de plénitude à l’intérieur de vous-même ». Yogi Bhajan.

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