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Yoga des méridiens

Yoga des méridiens
Le zen stretching est une nouvelle technique d’accompagnement individuel et en groupe qui crée une unité corporelle. Trouver son équilibre énergétique et émotionnel par le mouvement.
 
Mélange de yoga et de Qi gong cette technique est basée sur les principes de la médecine chinoise et permet d’évaluer et de rééquilibrer son énergie vitale.
 
Créée en 1990 par Silvia Marchesa-Rossi, cette méthode s’inspire d’exercices bien plus anciens, conçus par Shizuto Masunaga, psychologue et célèbre maître de shiatsu japonais. Basé sur 50 postures, statiques ou dynamiques, le Zen-Stretching® va au-delà des bénéfices physiques de la gymnastique douce; il permet d’évaluer individuellement son état de vitalité pour rétablir la circulation énergétique : évacuer la fatigue et les raideurs corporelles, rétablir la fluidité par le mouvement pour libérer son potentiel !
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