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Béatrice Fernandes : sophrologue

Béatrice Fernandes : sophrologue

Béatrice est praticienne en sophrologie formée et certifiée par l’école Iseba place Pey Berland  de Bordeaux depuis 2019.Elle intervient au cabinet du studio Yoga sana et en parallèle intervient en entreprise .

Ambassadrice d'une méthode de formation à la sophro-pédagogie intitulée Bien dans ma classe , pour les enseignants et les élèves en classe, elle organise des ateliers périscolaires au cabinet et dans les écoles . 

Depuis janvier 2020 , des ateliers de sophrologie collective sont également, organisés au sein du studio le vendredi soir tous les 15 jours à partir de 18H30.Vous pourrez retrouver toutes les dates de nos événements mis sur notre page Facebook .

Elle peut se déplacer également et consulte tous les jours sur rendez-vous .

Sophrologue oui, mais en quoi cela consiste exactement ?

La sophrologie est un outil psycho-corporel qui va vous permettre par des exercices simples de relaxation dynamique, par des exercices de respiration et par de la visualisation positive de mieux vous connaitre et développer une conscience positive et sereine.

Les bienfaits de la sophrologie et leurs applications

La pratique régulière de la sophrologie permet de développer la résistance au stress et d’améliorer la qualité de vie tant sur le plan personnel que professionnel. Elle va vous permettre de :

  • Améliorer la qualité du sommeil.
  • Contrôler le stress et les émotions négatives.
  • Développer des sensations de vitalité et une gestion positive des émotions.
  • En entreprise : améliorer l’efficacité personnelle du travail en équipe et la communication.
  • Vivre une maternité plus sereine et positive.
Cap Sérénité
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